养生食谱:上班族的早餐吃什么最好？ 【导读】上班族的早餐吃什么最好呢？很多上班族总是因为起晚了就忽略了早餐，今天小编为大家介绍的几款早餐的做法，简单易操作，上班族们只需早起10分钟便能让自己吃上一份健康营养的早餐，开启健康的一天。 薏仁豆浆 材料 非基因改良黄豆150公克 薏仁150公克 水2500公克 备注： 薏仁与黄豆的份量比例为1：1。 薏仁豆浆 作法 1.薏仁与黄豆混合洗净，泡水5～6小时，若天气炎热需放在冰箱浸泡。 2.将作法1的材料捞出加水以果汁机打成浆，再倒入锅中，以中小火煮滚至无豆腥味。 3.最后将豆渣过滤掉即为无调味的黑豆清浆;可加糖调味。
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