养生食谱:5款粗粮早餐食谱 适合学龄孩子的早餐食谱

养生食谱:5款粗粮早餐食谱 适合学龄孩子的早餐食谱

【导读】转眼间，又要到学生开学的日子，又要迎来新一轮紧张的学习生活。很多家长为了自己孩子的身体也开始在早餐上下起了功夫。现在我们来给大家说几款适合小孩子吃的小套餐，希望朋友们能喜欢。

1全麦面包早餐

全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟;

牛奶或豆浆1杯;

火腿1片或鸡蛋1个;

橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。

特点：营养比较均衡，可以在吃习惯传统中餐的情况下，换个口味。