养生食谱:几种易做的晚餐食谱

养生食谱:几种易做的晚餐食谱

【晚餐】忙碌了一整天，应该享受一顿休闲的晚餐了，可吃太多又怕发胖，小编这里为你们精心准备了晚餐食谱，让你享受了馋嘴，又不发胖的食物：

萝卜丸子用料

1、白萝卜半个。

2、炼乳两大匙。

3、火腿一小块。

4、香油一匙。

5、淀粉一大匙加适量味精兑成芡汁。

6、盐适量。

萝卜丸子做法：

1、火腿煮熟后切碎。

2、萝卜切块。再削成球状。把它们全部削完。

3、将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟。用漏勺起出后用凉水浸凉。

4、放入碗中，加入汤或水（如果加的是水，就要放一咖啡匙鸡精，芡汁中就不用放味精了），上蒸锅蒸20分钟以上。

5、起出后将碗中的汤倒入炒锅中（喜欢汤多的人可在蒸的时候多加汤，我加的比较少）。

6、将炼乳放入汤中。煮沸后倒入萝卜丸子，勾芡后淋上香油倒入火腿，铲匀。