养生食谱:怀孕期间的最佳3款营养食谱
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养生食谱:怀孕期间的最佳3款营养食谱 【导读】孕妇食谱菜式多样，但做起来还是比较简单的，女性在怀孕期间更要注意饮食，适当增加养家物质是必不可少的，下面小编为大家介绍3款适合孕妇食用的食物食谱： 鲍汁菌菇西兰花 1.西兰花洗净，掰成小块，放入开水锅中焯一下捞出。香菇洗净切片 2.炒锅倒油烧热，下葱姜末炝锅，倒入香菇略炒 3.再倒入西兰花和木耳炒匀 4.加入适量鸡汤、鲍鱼汁、盐、糖、鸡精炒匀，用水淀粉勾芡即可 鲍汁菌菇西兰花 |
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