养生食谱:七个月宝宝一天食谱

养生食谱:七个月宝宝一天食谱

【导读】七个月宝宝一天食谱 七个月宝宝已经开始萌出乳牙，也有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也显示出了自己的爱好，喂养上当然也应该随之有了不同的要求。下面是宝宝一天的食谱及用量推荐。

主食：母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量：从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳

上午：6时、10时(牛奶或豆浆)

下午：2时、6时

晚：10时

辅助食物：

1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。

2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。

3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。

4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。