(1)冰镇草莓豆浆:草莓250克,豆浆250克,白糖30克。将草莓洗干净,捣泥。然后,放入煮开晾凉的豆浆中,再放入白糖,搅拌均匀,放入冰箱冷藏即成。每日早、晚分饮。具有补气健脾,增加食欲的功效。适用于高脂血症、脂肪肝等。
(2)番茄酸奶:成熟番茄200克,酸牛奶200克。将番茄外表皮用温水浸泡片刻,反复洗净,连皮切碎,放入榨汁机中快速捣搅1分钟,加酸牛奶拌匀,取番茄酸奶汁即成。早晨顿服。具有凉血平肝,补虚降脂的功效。适用于脂肪肝。 (3)核桃仁酸奶:核桃仁50克,酸牛奶200克。将核桃仁晒干或烘干,研成细末,备用。将酸牛奶与核桃仁细末同放入榨汁机中捣搅1分钟即成。早晨食用。具有补虚通脉,解毒散淤,降血脂的功效。适用于脂肪肝。 (4)苹果酸奶:苹果1个,酸牛奶200克,蜂蜜20克。将苹果外表皮反复洗净,连皮切碎,放入家用榨汁机中,搅打1分钟。收取苹果汁,与酸牛奶、蜂蜜充分混合均匀即成。早晨顿服。具有补虚益气,活血降脂的功效。适用于脂肪肝。 (5)山楂酸奶饮:酸牛奶100克,山楂30克。将山楂洗净、切碎,放入沙锅,加500克水,大火煮沸,改用小火煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,留汁,调入酸牛奶,用小火煮至沸即成。早晚饮用。具有消食导滞,活血化淤,降血脂的功效。适用于脂肪肝。 (6)蒜蜜奶:酸牛奶100克,糖醋大蒜头1个,蜂蜜10克。将糖醋大蒜头分瓣,去膜,剁成糜糊状,与酸牛奶、蜂蜜充分混合均匀即成。早晨顿服。具有下气消食降脂的功效。适用于脂肪肝。 |
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