脂肪肝患者饮食禁忌

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
近年来,脂肪肝的发病率节节攀升。数据显示,我国脂肪肝的发病率已高达10%,成为危害人类健康的

第二大肝病,而且患者年龄呈年轻化趋势,这不得不令人感到忧心。专家表示,患上脂肪肝后,相应的治

疗是必不可少的,同时,饮食上也需要注意一些脂肪肝禁忌食品,有很多食物最好不要吃,以免加重病情



  脂肪肝患者饮食禁忌

  1.忌食高热量食物

  严格控制热量的摄入,避免剩余的热量转化为脂肪,加重脂肪肝病情。患者应该忌食蔗糖、果糖、葡

萄糖和含糖多的糕点等食物,同时适当补充蔬菜、水果等。肥胖或超重者,应控制体重,最好可以适量减

肥。

  2.忌食高胆固醇食物

  脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入,不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼等。同

时,植物油不含胆固醇,对治疗脂肪肝有益,烹调应选用植物油。当然,也可以选用鱼油。

  3.适量控制脂肪摄入

  如果脂肪摄入过量,不利于减轻体重。但脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成,使脂肪从肝内运出,

对预防脂肪肝有利。同时,脂肪还有抑制肝内合成脂肪酸的作用。因此应适量控制脂肪的摄入。

  4.戒酒

  脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的。饮酒后乙醇在肝内代谢,经肝细胞氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直

接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生变性、坏死。脂肪肝患者的肝脏已经受损,如再饮酒,

就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程。

  脂肪肝患者不能吃的食物

  1.猪脑

  中医说它能“补骨髓,益虚劳”,并有补脑作用。但现代医学认为,它是一种高胆固醇食品。据分析

,每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克,列各类食物之首。高胆固醇食品长期服用,对预防脂肪肝也是不

利的。对已患有脂肪肝者,理应忌食为妥。

  2.鹅肉

  《本草求真》中记载:鹅肉“发风发疮发毒,因其病多湿热,得此湿胜气壅外发热出者意也。”民间

多视鹅肉为大发之物,湿热内盛者忌之。脂肪肝患者多有湿热偏盛,鹅肉甘润肥腻,含脂肪达11.2%,容

易助湿生热,加重肝胆疾病的病情,凡有脂肪肝者忌食之。

  3.鸭蛋

  是一种高脂肪、高胆固醇食品。据分析,每100克鸭蛋中,所含脂肪为14.7克,而蛋白质仅为13克。

所含胆固醇为634毫克,尤其是蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。因此,有脂肪肝者,不宜多吃禽蛋

,尤其忌吃蛋黄。

  4.牛髓

  属于一种高脂肪食品。据分析,每100克牛髓中,脂肪含量可高达95.8克,而且是动物性脂肪。因此

,患有脂肪肝者,切勿多食。

  5.猪肥肉

  《本草备要》中记载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,丰肌体,泽皮肤。”它是一种富含

动物性脂肪的食物。据分析,每100克猪肥肉中,脂肪的含量高达90.8克,这种高动物性脂肪食物,对于

脂肪肝者,应当忌食。

上一篇:食源性脂肪肝的主要临床表现有哪些?
下一篇:脂肪肝饮食18个禁忌 你了解几个?

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!