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橘子　有清除肝脏脂肪作用的肌醇含量最多

绿豆芽　纤维素能减少脂肪堆积

魔芋　抑制胆固醇升高，饱腹感强

黄瓜　膳食纤维能加速胆固醇的排出

洋葱　洋葱精油可降低体内胆固醇含量

黑木耳　多糖能够抑制胆固醇的沉积

白萝卜　消化酵素，减少皮下脂肪堆积

燕麦　不饱和脂肪酸有助于减少肝脏脂肪

红豆　膳食纤维可消除体内多余的脂肪

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