养肝方法：确立积极的生活态度

　　确立积极的生活态度
　　当你不幸患了肝病以后，不惧怕、不悲观、不失望，但绝不掉以轻心。培养乐观向上的情绪，确立积极的生活态度，能使机体逐渐产生和增加抵抗力。只有正确的人生价值观，才会产生坚定的信念，以顽强的意志与肝病做斗争，定能达到战胜疾病的目的。
　　掌握有关的医学知识
　　了解一定的医学知识后，会对疾病有一个正确的认识，也就能较好地驾驭自己的情绪，调整好自己的心态，为尽快康复创造一个良好的条件。同时，掌握了一定的医疗常识也不会轻易轻信医疗广告而被误导。
　　学会宣泄
　　遇到一些自己解不开的苦恼时，不要钻牛角尖，可以找有经验的专科医生进行一些心理咨询，直率地诉说病后的苦恼，倾吐积郁，以释放和减轻心理压力。也可以找自己的好朋友，将心里的话“吐”出来，以求痛快。“吐”的方式有很多，可以是聊天谈话，也可以是写信、写文章。只要把自己全部的苦闷宣泄出去，得到理解、同情、安慰和指导就会换来好心情。