消除肝脏“火气”的方法有哪些？

消除肝脏“火气”的方法有哪些？

　　中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，因为外界气候变化，导致人体发病的“邪气”。火气大时，会有口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
　　
　　对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，由于肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。那么，如何消除肝脏的“火气”呢？
　　
　　1.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
　　
　　2.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，防止食用冰冷及上火食物。
　　
　　3.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，比如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
　　
　　4.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能防止病邪化热、化火。
　　
　　贴心小提示
　　
　　适当运动、减轻压力，养成良好的生活习惯也能消除肝脏的“火气”，这方面你做的如何？