得乙肝后如何保护自己和家人

　　（1）保护自己就要行动起来：首先，应主动阅读有关书籍，正确认识乙肝。乙肝尽管是比较棘手的疾病，但未经治疗的患者中，仅有约20％的人会发展成为肝硬化，绝大多数人不会朝肝硬化和肝癌的方向发展，而经过积极治疗大多预后良好。了解了乙肝特点后，相信可以帮助乙肝患者及其家人、朋友消除对乙肝的恐惧心理。
　　
　　除了要正确认识疾病，乙肝患者还是要积极治疗。目前医学界对乙肝治疗目标已有共识，即最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒，减轻肝细胞坏死及纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝功能失代偿。关键就是进行有效的抗乙肝病毒治疗，并且是长期的。治疗：一是选择正规专科医院。二是将个人的社会、经济、年龄、婚育等多方面因素及时与医生沟通，建立相互理解和相互信任的医患关系，选择适合自己的抗病毒药物；患者最好能做到边工作边治疗。三是重视随访，一旦开始治疗，就要按医嘱定期去医院，让医生了解你的治疗效果，并对不良反应作出处理。若能切实做到以上三点，乙肝患者将少走不少弯路。
　　
　　（2）保护家人从动员他们打疫苗开始：乙肝是传染性疾病，得了乙肝首先应让家人知道，并说服他们去医院做相关检查，对乙肝没有免疫力的，要动员他们注射乙肝疫苗。乙肝疫苗全程免疫共3针，按照0、1、6个月程序。在我国，因分娩从慢性乙肝病毒感染的母亲处感染乙肝病毒是乙肝传播的主要途径，但密切接触、输血、性生活、文身等渠道也可传染，因此乙肝患者要注意阻断以上传播渠道，从而保护家人及周围的人。
　　
　　（3）性生活中保护好配偶：乙肝病毒的传染性虽然较大，但在夫妻间传染造成慢性感染仍是极少的。所以，乙肝患者自己及配偶都不该以疾病为由对性生活顾虑重重。
　　
　　为避免传染给对方，只需使用安全套就可以了。由于性生活中主动方（男）传染给被动方的概率要大些，故若男方是乙肝患者，则更应使用安全套。若对方已有抵抗力，则性生活中安全套也非必需。性生活是夫妻生活的重要组成部分，正常的性生活不仅能增进夫妻间的感情，而且对神经、内分泌系统有良好调节作用，有利于患者保持积极向上的生活态度和健康的生活方式，促进患者身体康复。乙肝病毒携带者、轻度慢性乙肝、静止期肝硬化患者都可以进行性生活，但应以性生活后第二天无疲乏感为适度，双方都应理解和遵守这一原则。
　　
　　所以，得了乙肝后不应盲目悲观，仍应采取健康的生活方式。需要治疗的应积极治疗，暂时不需要治疗的应保持积极向上的生活态度，无论是何种状态都应对生活有信心。