排毒是肝脏的主要工作

人体积存太多的毒素，健康就会出现危机。所以，排毒很重要，而肝脏的主要工作就是排毒，它负责分解胃或身体其他器官制造的废物，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液中，最后将毒素排出体外。

医生常常告诫我们，最好能在每天晚上11点之前睡觉。因为这个时间是肝经运行的最佳时间，也就是肝脏排毒的时间。而肝脏的排毒一般都是在熟睡中进行的，如果这个时间不睡觉，日积月累，肝功能会出现紊乱，解毒效率也会降低，到最后可能负荷过重引起各种病症。因此，早睡对人体健康非常有益。