肝俞是调阴血的要穴，用好此穴则阴血充盈、肝更柔润

　　肝俞是调阴血的要穴，用好此穴则阴血充盈、肝更柔润
　　
　　肝俞穴位于背部，有调肝养血、疏肝利胆、理气明目的作用。对于肝俞的补血疏肝功效，一些中医古籍里面有记载。如介绍针灸相关理论的《针灸甲乙经》说：“肝胀者，肝俞主之，亦取太冲。”
　　
　　肝主疏泄，是肝功能的体现形式。肝能否让气舒畅，取决于肝的物质基础血液的充盈状况。肝的物质基础不好，就会影响到肝气的舒畅，会出现胀痛。肝俞穴可疏肝利胆，胀痛自然就解决了。对此，《千金方》中也有相关理论支持，如“肝俞、脾俞、志室，主两胁急痛”。
　　
　　肝主目，肝血不足则眼目昏花、视物不明；血为阴，肝血虚亏则阴不制阳，会呈现一片热象。这些问题都可以通过肝俞穴来得到很好的解决。宋代王惟一所编撰的著名针灸学著作《铜人腧穴针灸图经》说：“‘铜人’：治目生白翳。”
　　
　　明代杨继洲所著的《针灸大成》记载肝俞穴还能治疗黄疸。总之这个穴位以治肝病为主，只要是肝的问题就可以通过这个穴位来得到解决，如急慢性肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。因为这个穴位下体腔内有胃腑，所以也可以治疗脾胃方面的疾病。
　　
　　肝俞是肝的背俞穴，自然位于后背上。我们找穴位的时候可以先从肩胛下角，平行至脊柱的位置就是第七胸椎的棘突，往下数两个胸椎则为第九胸椎，其两边旁开1.5寸（寸为中医取穴的手指测量法中的术语，1寸为1拇指宽，2寸为3指宽，3寸为4指宽，1.5寸即1.5个拇指的宽度），就是肝俞穴。因为此穴位于后背，所以对于后背僵硬这些问题也有辅助治疗功效。
　　
　　此穴位按摩、针灸、艾灸均可。按摩的话，可以将大拇指放在穴位所在处，做旋转运动，由轻到重至能承受为止。每次可以按揉到有胀麻的感觉，不限次数。注意，两边的穴位都要按摩。
　　
　　针灸的话可以对此穴位斜刺，可以斜刺0.5～0.8寸。针灸前要注意洗净双手，而且对穴位所在处和针灸器具要进行消毒。
　　
　　艾灸肝俞穴在治疗慢性乙型肝炎中经常被用到。有人曾对艾灸肝俞穴治疗慢性乙型肝炎的效果进行了实验。实验将乙型肝炎患者分为两组，一组对其进行常规治疗，一组采用艾灸肝俞穴的方法，对照之后发现，采用艾灸肝俞穴的一组效果较好。
　　
　　艾灸肝俞穴可以采用麦粒灸的方法。所谓麦粒灸是指用麦粒大小的艾炷施行的艾炷灸，此法能调节脏腑气血、扶正祛邪。将艾炷点燃，对准穴位进行艾灸，每次可灸3～5分钟，具有降低血压、镇静安神、提高机体免疫力等作用。
　　
　　有些人喜欢用艾灸进行保健养生，但有些穴位只适合患病的时候艾灸，若是本身无疾患，而对穴位进行艾灸，非但起不到保健养生的作用，还会引发一些疾患，这里介绍一些无病不可以艾灸的穴位。
　　
　　这些穴位都是常用的保健养生穴位，若是无疾，一定不要用艾灸的方法，可以适当进行按摩即可。有些穴位是根本不能进行艾灸的，这些穴位如下：头维、承光、脑户、风府、耳门、人迎、丝竹空、承泣、脊中、乳中、石门、气街、渊腋、天府、经渠、地五会、伏兔等。
　　
　　肝俞和一些穴位相互搭配，有更好的补血养肝功效，如血海、足三里等。但若是身体健康，就不能随意去进行艾灸。若是肝不好，则不妨适当艾灸，以增强肝的免疫能力，促使疾患好转。