养肝护肝食谱：伸筋草酒

　　伸筋草酒
　　【原料】伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤各15克，制草乌10克，白酒500毫升。
　　【制作方法】将前5味切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡3～5天后，过滤去渣，即可饮用。每次服10～15毫升，每日服1～2次。
　　【营养功效】祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。主治风湿腰腿痛、腰膝软弱、四肢麻木。
　　此药酒引自《陕甘宁青中草药选》，并且经过临床验证过的，其效果优良。
　　药酒虽好，可能很多女性朋友饮用不了，所以将伸筋草佐以汤煲中，做成食疗药膳，则更容易被各位女性朋友接受。比如舒筋排骨汤就是一道不错的养生汤品。