红苕粥
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红苕粥
原料：白薯100克，粳米100克。
制法：将白薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅加水煮成稀粥。本品含糖分多，糖尿病者不宜食用，冷食白薯粥易引起泛酸、胀气等；由于白薯在胃中产酸多，故胃溃疡和胃酸多者不宜多食。
功效：降血脂。
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