中老年人适度房事有益

据中医学观点，人过40岁以后，阴精就会衰减。《内经》中有女子“七七地道不通，形坏而无子”之论。
女子40岁以后为多事之秋，由于绝经前女性激素分泌的改变，会出现很多症状，如情绪不稳，急躁出汗，失眠，健忘，头痛，头晕，心慌气短，胃脘不适，叹气，腰酸腿软，下肢浮肿，月经前后不定期或量少，或淋漓不断等，此即更年期综合征。在肝脏主时的春季里各种症状会更明显，此时对于丈夫来讲更需要给予体贴照顾，细心呵护，性生活更要顺应妻子的心理意愿，不要勉强行事，更不能粗暴行事。如有明显不适，可去医院治疗。而从中医来讲，更年期综合征的部分症状类型，从肝论治，可收良效。因为对于女子来讲，肝的生理、病理与妇科联系最为密切。“女子二七天癸至，太冲脉盛月事来”，直至结婚怀孕生子育女断经，肝的调节是至关重要的。中医理论认为，肝血除营养周身外，则储藏于肝，其有余部分在女子则下注血海而为月经。因此肝的藏血功能与疏泄作用相互协调，肝气条达，血脉流畅，经候如常。肝气郁结则血脉失畅，月经异常，如出现行经时乳房胀痛，痛经，闭经，生产后缺乳，月经先后不定期等情况。
女子如果肝阴不足，虚火亢盛可导致经前眩晕及绝经前后诸证。在育龄妇女还会出现妊娠眩晕，先兆子痫，进一步发展还可出现妊娠痫证，产后抽搐等。肝经湿热还可导致带下色白或黄白相兼，量多质稠，秽浊而臭，阴痒等。至于因肝郁不舒，情志不畅，疏泄失常，气血不调，冲脉任脉不能相资助而发生不孕症临床屡见不鲜。
但中老年人仍应有适度的房事活动。只要适度，就有益处。传统观点认为，老年人宜安安静静度晚年，吃穿不愁就足以了，不必谈性生活，否则视之为老不正经。但实践证明这种观点是陈腐的。老年人性生活有益于肝气的疏泄与条达。人老之后，子女大多不在身边，老两口相依为命，适度适当的性生活有锻炼身体、防止衰老（如防止骨质疏松的作用）。有研究资料表明，1978年广西巴马县长寿老人调查结果，90岁以上的老年人中，夫妻同居20年以上者占68%，同居50年以上者占4l%，同居60年以上者占26%，这说明和谐稳定的夫妻生活是长寿的重要因素之一。相反若是禁欲，或是有强烈的性欲望而长期得不到满足，对于身体健康也会产生极其不利的影响。医家孙思邈说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿”。国内有人做过这样的调查：两所大学高级知识分子家庭年满60岁，且无重大疾病者，其中10对家庭有性生活，10对家庭无性生活，进行3个月测试，包括生理指标（如心电图、血脂、生化检查、B超）及性格、皮肤、乳房、头发、骨密度、生活方式、家庭关系等，其中有性生活者各项指标均优于对照组。