甲肝预防:伸懒腰配合哈欠 护肝养肾

里讲的气沉丹田。中医认为，肺主呼气，肾主纳气。爱打哈欠的人，往往是肾虚、脾虚的一种表现。多打哈欠，让体内纳入的氧气更多，可以起到养肾的作用。因此专家建议，打哈欠一定要和伸懒腰结合起来。伸懒腰是哈欠的导引，让身体气血更流通，可以帮助补肾气、疏理肝气、扩展胃气、通肺气，对五脏都有好处。（责任编辑：小医）