肝硬化常识:警惕肝硬化年轻化

病例在线：

冯先生一家是西吉县红耀乡的移民。今年1月初，他突然发现女儿面部肿胀，在医院检查发现，女儿竟然患上了肝硬化!

一位28岁的年轻人身体非常棒，从无头痛脑热，偶然一次体检中，他被查出“小三阳”。于是，他买了蜂胶、蛋白粉及药物“自我保健”，前后花了几万元。结果原本很强壮的身体越来越弱，近期到医院一查，已发展为肝硬化。

高压力高节奏的工作，过油或纯素的饮食，缺乏运动的生活，导致肝脏疾病年轻化趋势明显。肝病防治成为人们关注的焦点，但是在预防肝病的过程中却有很多人走入了误区，甚至使得肝脏进一步受损。

预防肝病，须警惕以下四大误区——

喝酒应酬成家常便饭

酒精引起的肝脏疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)发病率达4。36%。肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”，每日饮高浓度酒80～150克，连续5年以上即可导致肝损伤。据估计，美国每年有2。6万人死于肝硬化，其中至少40%的患者有酗酒史。

进食过分油腻或不吃荤菜

营养过剩者，营养不良者，缺少运动者，最容易得脂肪肝。脂肪肝从中医的角度来说是“痰郁互结”的结果。女性身体偏寒，加上缺少必要的运动，会导致气血流动不足，肝脏的新陈代谢能力降低，无法及时排毒解毒。

经常加班，作息混乱

养肝最好的办法是卧床休息。一方面，每天要保证7小时睡眠时间;另一方面，建议10点以前入睡为宜。职场人工作时“节奏不要太快，压力不要太重，责任不要太大”。另外，养肝者，性生活要适度。

好生闷气，抑郁懒散

专家表示，肝的功能正常，就会心情舒畅，气机调顺;反之，怒伤肝，不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，气机阻滞，出现胸胁胀痛。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。