防治脂肪肝先戒烟酒

前文已阐明喝酒会损害肝脏。然而，吸烟也会促使肝病恶化，却鲜为人知。吸烟不但能导致慢性肝病活动，而且会加快肝硬化的进程。吸烟者血清总胆固醇、甘油三酯通常比不吸烟者高5％～15％，而吸烟或被动吸烟者的高密度脂蛋白（好胆固醇）水平低8％～15％。吸烟是脂质代谢紊乱的诱因，酒能抑制脂蛋白酶的活力，两者“狼狈为奸”，使甘油三酯水平增高，因此那些烟酒不分的人情况更糟。没有肝病的人都应戒烟，更何况已患有脂肪肝的人呢？所以，要想告别脂肪肝，请先扔掉手中的烟。戒烟成功与否，决心很重要。有不少烟民与烟“藕断丝连”，在敬烟人的“好意”下，又重开烟戒，形成了“停停吸吸”，始终不能与烟“一刀两断”的局面。
37养肝护肝网提醒：吸烟作为高脂血症的危险因素是可逆的，戒烟1年后，血清总胆固醇水平可降低10％，高密度脂蛋白可增至不吸烟的水平，脂肪肝危险程度可降低50％。所以，吸烟的脂肪肝病人要下决心戒掉烟。