防治高脂血症要养成良好的生活习惯。戒烟、酒，饮食方面要限制高胆固醇食物的过多摄入，如控制对动物脂肪、动物脑和内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入，蛋类每天不要超过1个。饮食结构应合理调配，其比例为：蛋白质15％，脂肪20％，碳水化合物（糖类）65％。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。食盐摄入量每人每天应少于6克。
37 养肝护肝网提醒：调脂可食用天然调脂药物和食品，如金银花、 山楂、丹参、泽泻、决明子、黄精、葛根、蒲黄、菏叶、绞股蓝、银杏叶等。 |
