酒精肝:脂肪肝饮食要注意

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酒精肝:脂肪肝饮食要注意

  脂肪肝饮食要注意2、选用去脂牛奶或酸奶。   8、3陨儆偷亩怪破泛兔娼睢?amp;nbsp;  9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。   10、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。   脂肪肝饮食要注意3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。   7、不吃巧克力。   15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。   16、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。   12、每天摄入的盐量以5--6克为限。   17、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。 脂肪肝在很多人身上都有,在B超检查时,许多没有任何症状的中老年人,甚至一些年轻人,在B超检查时,被告知患有“脂肪肝”。于是,这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?”   治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。   13、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。   14、经常吃鱼、虾等海产品。   4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。   5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。   下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:   6、忌食煎炸食品。   脂肪肝饮食要注意1、绝对禁酒。   18、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。   11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。 我们如果在平常能注意到这几点,脂肪肝很可能就会离我们,所以为了我们大家的健康,注意到这些是很有必要的。

  

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