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乙肝秋季运动疗法:慢跑
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2014-02-04
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乙肝
秋季运动疗法:慢跑
慢跑也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥腱美。对于老年
乙肝
患者来说,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇,减少动脉硬化,有助于乙肝康复及延年益寿。近来,科学家还发现,坚持慢跑者得癌症的机会比较少。
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