37养肝网:人为什么要养生？

　　37养肝网(http://www.hugan.org)认为，养生简单的说就是为了少生病或不生病，养生可以维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的免疫力、抵抗力和劳动能力，有利于一些疾病的预防和治疗。

　　随着现代生活节奏的加快，日趋激励的市场竞争，导致人们心理负荷增加，再加上臭氧层的破坏，环境的污染及个人身体锻炼的缺乏，使人们的身体素质下降力，精神衰弱、易疲劳、四肢乏力、失眠多梦等健康疾病在人群蔓中延！一个人如果想在有生之年活的更健康、更愉快，精神充沛的去做更多有意义的事情，这时就要正确地对待个人养生了。有的人只顾最求美丽却忽略了健康，其实健康的人才是最美的。有的人事业很成功，但却因为不注重养生而疾病连连，甚至是英年早逝。虽然赢得了事业，却失去了健康。而人一但有了疾病的威胁，这时就是后悔也来不及了，只能任由外界的力量对自己对自己的命运摆布。

　　养生不仅包括身体上的养，还在精神上的养。现今世界上人口平均寿命最长的国家尚不能逾80岁，可见养生确是全人类面临的一大课题。

　　养生的目的是健康无疾病，延年又益寿。同时也能促进事业的成功。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，不分男、女、老、幼均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而有所不同。人生与养生是相辅相成的，紧密连接的。要体现人生，就离不开养生。只有通过养生有了健康的身体和健康的心理才能提高生活的质量，才能把生活过的更美好，才能更好的去展现自己生命的价值。

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