肝病的保健预防

肝病的保健预防

　　在人体的五脏六腑中，肝脏的功能尽管重要，但因为其一贯“沉默且没有痛觉”，故而它的安危常常被人们所忽视。正因为如此，我们更应加强肝病的防治意识，做到科学有效预防肝病。
　　
　　1.戒掉酗酒习惯
　　
　　在日常饮食方面，要荤素适中，不要吃特别油腻的食物或进食过多腻滞的食品；特别是不能酗酒，过量饮酒会增加肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害肝细胞，患了肝病的人切记要戒酒。
　　
　　2.不要经常熬夜
　　
　　工作与生活的起居要有规律，不能经常熬夜。此外，还要保持心情舒畅，因为情绪紧张、忧郁、易怒、过度疲劳都对肝脏有不良影响，进而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。
　　
　　3.成年人每年体检
　　
　　专家提醒，对于症状不明显的肝病，一定要高度警惕。成年人1年要体检一次，而如果是乙肝患者，至少3个月体检一次，以便及早发现，及时治疗。
　　
　　贴心小提示
　　
　　做父母的一定要做到对小孩肝炎早期发现，早期治疗，这样才有利于孩子的健康成长。这点你做到了吗？