饮食过饱将增加肝脏及消化系统的负担。过量的饮食或一日、一个时期饮食量猛增,往往会造成消化不良,加重消化器官如胃、肠、肝、脾、胰等和组织、消化腺的负担,也必然造成大脑控制胃肠神经系统和食物中枢的生理负荷。饱餐后由于大量的血液集中于胃肠道,用于食物的消化吸收及营养物质的运输,大脑相对缺少血液,长期饱食易造成体内代谢的失调、心脏缺血及肝脏、大脑的负担。
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