养肝秘方 菊花绿豆粥

　　菊花绿豆粥　清热解毒、护肝明目
　　
　　材料　小米80克，绿豆50克，菊花10克。
　　调料　白糖适量。
　　做法
　　1　绿豆洗净，浸泡4小时；小米淘洗干净；菊花洗净。
　　2　烧开后加绿豆煮15分钟，然后加入小米，先用大火煮5分钟，再改小火煮约20分钟。最后加入菊花继续煮约5分钟，加白糖调味即可。
　　对脂肪肝的好处
　　这款粥具有疏散风热、清肝明目、降低血脂、清热解毒等功效。