养肝除湿热，马齿苋一味可派上大用场

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　　马齿苋是一种常见的野菜。它既是蔬菜，又是良药。中医认为马齿苋有清热解毒、利水祛湿、散血消肿、除尘杀菌等多种功效。气血失和，则难免生热，加上肝气郁结，有损脾胃，导致脾胃不能运化水湿。这样一来，湿热邪气内蕴于内，耗损肝阴，损伤肝体。若是有肝病，湿热邪气会加重病情。不管是为了除腋臭，还是促进肝疾的好转，若是有湿热之症，必须清热除热。体内有湿热，有一些典型的症状如浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等。
　　
　　除湿热，去狐臭，中医古籍里面有这样一个小方法，不妨一试：“马齿苋一束，捣碎以蜜和作丸，以绢袋盛之，以泥纸裹浓半寸曝干，以火烧熟破取，更以少许蜜和，使热勿令冷，先以生布揩之，夹药腋下，药痛久忍之不能，然后以手巾勒两臂。”这段话的意思是说将适量的马齿苋洗净，捣碎，加入适量蜂蜜，作丸，放到绢袋里，用泥裹上，晒干，放到火上烧，土裂开后，等其变温，用布裹上，夹在腋下，并用毛巾勒两臂。每次夹3～5分钟就可以了。若是觉得上述方法麻烦，可以直接将马齿苋洗净，捣碎，涂抹在腋窝处，也能起到杀菌去味的作用，但需要长期坚持。
　　
　　用马齿苋除狐臭，不仅可以外用，还可以内服，下面介绍两个食疗方。
　　
　　马齿苋有清热解毒作用，平素湿热重、肝火旺者不妨经常用马齿苋食疗。尤其是春夏季节，是马齿苋的旺季，随手可采摘，可以好好利用这味野菜除邪护肝。马齿苋在除湿热的同时还能解毒，毒素少了，脏腑安，容貌自然美。