养肝常识：糖类的转换站——肝脏

　　糖类的转换站——肝脏
　　血液中的血糖浓度发生变化时，肝脏会自动调节，以保持血糖浓度正常。
　　食物中的糖类转变成葡萄糖后，部分在肝内转变成糖原。葡萄糖经小肠黏膜吸收后，由门静脉到达肝脏，在肝内转变为肝糖原而被贮存。一般成人肝内约含100克肝糖原，当身体需要时，肝糖原又可分解为葡萄糖而释放入血液，其分解与合成保持平衡。但这100克肝糖原仅够禁食24小时之用。肝糖原是调节血糖浓度以维持其稳定的决定因素。肝脏能将葡萄糖合成肝糖原并储存于肝脏内，当劳动、饥饿、发热时，血糖被大量消耗，肝细胞就把肝糖原分解为葡萄糖进入血液循环，维持人体的体温，供给人体活动所需要的能量。
　　此外，肝脏还是一个储存器官，可以把合成为糖原的葡萄糖、维生素和蛋白质等加以储藏。饮食中的淀粉和糖类经消化变成葡萄糖由肠道吸收后，肝脏就会将其合成肝糖原并贮存起来，当机体需要时，肝细胞又可以将肝糖原分解为葡萄糖以供给机体利用。