女人不可百日无糖,红糖水是女人养肝的贴心伴侣

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
  肝藏血,养肝活血让女人娇艳如花
  “女人以血为先天”,女人想要拥有姣好的容颜,靓丽的肌肤,乌黑的秀发,以及想要永葆青春,延缓衰老,让经、带、孕等都正常,都需要精血充沛,气血运行通畅。而中医认为,“肝藏血”,因此,女人还需注意养肝活血。
  女人不可百日无糖,红糖水是女人养肝的贴心伴侣
  很多人可能听说过这样一句话“女子不可百日无糖”,这点出糖对于女人养生的重要作用。同时,要指出的是,这句话中所说的糖,就是“红糖”,也就是我们日常生活中所说的赤砂糖,不是白糖。因为无论从中医的性味归经,还是从食物的营养成分来说,红糖都比白糖更有营养。所以我们建议,女人要多吃红糖。
  很多人可能会说:“红糖是给产妇和那些月经不调的人吃的,我们不吃!”是的,在传统经验中,红糖多是给产妇吃的,因为中医认为妇女产后身体多瘀,且八脉空虚,给产妇喝红糖水,或者让红糖入肴,设计以温热补虚寒的“对证之食”,比如酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物,重在利用红糖“温而补之,温而通之,温而散之”的药理作用,有“通瘀”或“排恶露”的作用,从而帮产妇尽快恢复身体,达到一个很好的健康状态。而对月经不调的人来说,喝红糖水,也是重在“温而补之,温而通之,温而散之”的作用,补血养血,活血化瘀,可以调经止痛。
  而上述的一切,我们转换到养肝的话题中来,需要我们了解这样几个概念——肝藏血,肝主疏泄。
  肝如同“血库”一般,能够贮藏一定的血液,以供人体活动所需,发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能作用。如在《黄帝内经·素问·五脏生成》中就有:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”这说明了肝藏血是为身体提供动力的。如果肝血不足,人的健康和活动就会出现问题。而红糖入肝,可以补血养血,所以对于养肝补血则是很有用的。
  而肝的疏泄与藏血功能,相反相成,共同维持肝的贮藏血液与调节血量的作用,故又有“肝主血海”之称。这个时候我们说红糖养肝又要提到它的另一层作用了,那就是红糖能够“温而通之,温而散之”。生活中,我们总会因为生活的压力,处世的烦恼,和一些生育,或者疾病等问题,导致肝的疏泄功能和肝的藏血功能出现问题,那么这个时候,如果肝郁过度,肝气血虚等,人体就会出现气郁,血瘀,肝胃不和等诸多身体症状。而此时服用红糖可以柔肝解郁,补益气血,有助肝的功能恢复正常,有助调理人体内环境,人也就更健康。而之前所说的“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”,也会随着红糖的进补,身体各部分的功能得以增强和改善。
  尤其是对那些爱美女性,红糖还具有独特的滋补保健功效。除了上述的养生功效外,更因为红糖中含有一种“糖蜜”成分,所以它具有强力的解毒功效,能援助肝排毒,还能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外。除此之外,红糖也蕴含胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。无论内服或是外用,它的美容与养生的功效都非常棒。
  所以,女性朋友在日常生活中要多食用一些红糖。

上一篇:女人养好肝就能拥有花样人生
下一篇:女人养肝:两道适合在家庭配制的红糖

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!