鱼腥草常服用，养肝且能帮忙减肥排毒

　　鱼腥草常服用，养肝且能帮忙减肥排毒
　　对于白领女性来说，曼妙的身材绝对是她们非常想要的。有人说，运动减肥是一种非常可取的减肥方式，但是很多时候，因为工作紧张的问题，她们根本没有时间去运动，而且大汗淋漓的运动方式，也不是白领女性所喜欢的。那有没有一种轻松，且又能有效减肥的方法呢？答案是肯定的。这里马上就为你介绍一种——鱼腥草。
　　鱼腥草，顾名思义，就是具有鱼腥味的草，这是因为它的茎、叶、根搓碎后，有股很浓的鱼腥味。鱼腥草又叫侧耳根、猪鼻孔、臭草、蕺菜、折耳菜等，属于三白草科植物，常生长于背阴山坡、村边田埂、河畔溪边及湿地草丛中。在云南西双版纳，鱼腥草是一种很常见的野生蔬菜，当地的居民大多都很喜欢吃。
　　对于白领女性来说，鱼腥草当然不仅是一种可以吃的蔬菜，更重要的是它减肥排毒的功效。中医认为，鱼腥草具有清热解毒、利湿消肿、消痈排脓等功效，可以治疗肺脓肿、痰热咳嗽、肾炎水肿、白带、尿路感染、痈疖等病症。
　　大家都知道，想要减肥瘦身，首先就要保证体内无毒。体内的毒素一直排不出去，尤其是大肠内集聚有热毒，导致排便不畅，不仅影响体内毒素的排出，还会让身体看上去臃肿。肝有排毒的功能，肝强了，就可以及时将体内的毒素排出。而鱼腥草本身也具有清热解毒的功效，因此从一定程度上就减轻了肝脏的负担，起到了养肝的作用。
　　而且历代中医也对鱼腥草清热排毒这点，给出了认可，并且将鱼腥草称作“草药之王”。《本草纲目》就说它可以“散热毒痈肿，疮痔脱肛”，《滇南本草》说它治“大肠热毒，疗痔疮”，这些都表明了鱼腥草可以清除大肠内热毒的作用，大肠内的热毒清除了，排便通畅，排毒瘦身的作用就显而易见了。
　　鱼腥草常见的吃法有凉拌、煮汤，煎、炒或炖等