脂肪肝患者运动可遵循”3、5、7”原则
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从用“强度x时间”表示运动量来看，强的运动持续时间要比较短，如果强度低则持续时间就要长，应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增，并做到有恒、有序和有度，每次锻炼时必需完成规定的运动指标。
以步行为例，可从每天5000步，渐增至7000一10000步，进而快步步行，阶段性地增加运动量;可遵循”3、5、7”原则，即每天3000米(30分钟内)，每周5次，每次步行后脉搏与年龄之和为170。
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