养肝坚持必要锻炼的运动强度

养肝网 | 2013-09-30 | 个评论　 

　　养肝坚持必要锻炼的运动强度

　　运动后脉搏为100一160分/次(170一实际年龄)，以持续运动20一30分钟后10一20分钟内疲劳感消失为宜。

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