养肝茶：佛手菊花茶

　　佛手菊花茶
　　【原料】佛手10克，菊花5克，冰糖适量。
　　【制作方法】将佛手和菊花一同放入杯中用沸水闷泡15分钟后饮用，直到味淡为止。也可以像单独煮佛手一样，将佛手和菊花一同放入锅中，加水适量煮。然后随个人口味加入冰糖调味即可。
　　【营养功效】菊花具有清肝明目、清利头目的功效，与疏肝解郁的佛手一起共饮，就起到了疏肝理气，解郁止痛，解肝郁，清肝热的作用，非常适合肝火旺盛的人饮用。
　　除了泡茶以外，炖肉、做菜、煮汤时，还可以将适量佛手搭配其中。因为佛手味道香郁，在菜中加入适量，不仅让口感更好，还让味道也别具特色。
　　不过佛手毕竟属于中药的一种，居家应用时还是要在医生的指导下进行。
　　【女人养肝小技法】
　　“疏肋间”可以疏肝理气。取坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。