养肝茶：桑菊茶

　　桑菊茶
　　【原料】桑叶、白菊花各10克，冰糖3克。
　　【制作方法】将桑叶与白菊花洗净后，一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量冰糖即成。
　　【营养功效】此茶饮发散风热，清肝明目，清肺润喉，对风热感冒也有一定疗效。
　　另外，桑叶在应用上，常常用蜂蜜来炮制，就被叫作炙桑叶或蜜炙桑叶了，这种被蜜制了的桑叶，加强了润肺的效果，因此对于一些燥热咳嗽，可以用这种炮制了的桑叶治疗，不过对于清肝发散风热来说，还是要用生的桑叶。
　　桑叶既然属于中药的一种，因此在应用时一定要遵医嘱。
　　【女人养肝小技法】
　　肝火旺，还会导致耳聋耳鸣等症。刺激听会穴可以解决这一问题。
　　中医有“木郁之发，甚则耳鸣旋转”。意思就是肝部抑郁，就会引起头晕耳鸣。刺激听会穴可以疏通胆经里的气血，肝胆相通，肝火就能消除，耳鸣耳聋症就解决了。用食指按摩听会穴350～400下，约15分钟即可见效。