青陈皮糯米粥

　　材料：青皮、陈皮各10克，糯米100克，白糖15克。
　　做法：① 将青皮、陈皮洗净，切碎备用；将糯米淘净，放入砂锅中，加适量水；② 先用大火煮粥，再用小火煮至米烂，放入青皮、陈皮再煮15分钟，调入白糖即可。
　　吃法：早晚分服
　　功效：理气和胃
　　主治：肝气犯胃型恶心、呕吐