乌梅陈皮粥

　　材料：乌梅15克，陈皮20克，粳米100克。
　　做法：① 将乌梅、陈皮洗净后放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁；② 粳米淘洗后入锅，加水及乌梅陈皮煎汁，用大火煮沸，改小火煮成稠粥即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：滋养肝阴，行气止痛
　　主治：肝阴不足型肝区隐痛等症