养肝的食物-人参山药粥
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人参山药粥
【原料】
人参3克，山药、粳米各30克，冰糖适量。
【制法】
人参研粉与山药、粳米加水煮粥，稠时入冰糖融化即成，随意。
【用法】
每日1次，连食7天。
【营养与功效】
大补元气，补脾肺之阴。
【适应范围】
气阴两虚。
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