养肝的食物杞精炖鹌鹑

养肝网 | 2014-03-18 | 个评论　 

杞精炖鹌鹑

原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。

制法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。

功效：滋养肝肾，补精益智。弃药，吃肉喝汤，每日1次。

营养分析：鹌鹑含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力。

栏目推荐: 养肝养肝茶养肝汤养肝的食物如何养肝四季养肝养生护肝护肝茶护肝药护肝食品护肝方法药品库

养肝护肝喝什么茶？熬夜解酒就喝有记养肝茶！

精彩推荐

2025年上海九院割双眼皮哪个医生好？顾钏、李海洲、邵春益、范海燕、苏薇洁

2025年上海眼修复和双眼皮修复哪位医生最好？上海眼修复专家排行榜大全

上海李攀做双眼皮修复技术怎么样？李攀眼修复预约电话口碑查询

上海九院顾钏修复双眼皮怎么样？顾钏眼修复技术好吗？