木瓜为肝保驾护航

木瓜为肝保驾护航

　　肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航。木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的“新科状元”。那么，木瓜是如何护肝的呢，木瓜护肝有哪些法宝呢？
　　
　　1.富含多种氨基酸
　　
　　慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。
　　
　　2.抗癌作用
　　
　　亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。
　　
　　3.富含维生素C
　　
　　木瓜维生素C含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖原合成，最终促进受损肝脏的修复。
　　
　　4.促进消化
　　
　　木瓜中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。
　　
　　5.富含齐墩果酸
　　
　　齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。