夏季养肝食物：马蹄鲜藕茅根汤

　　马蹄鲜藕茅根汤
　　材料鲜白茅根50克，马蹄、鲜藕各200克。
　　调料盐少许。
　　做法
　　1.将马蹄、鲜藕洗净，去皮，切块；白茅根洗净，切碎备用。
　　2.锅内加适量水，放入马蹄块、藕块、白茅根，大火烧沸。
　　3.改用小火煮20分钟即可。
　　功效本品具有凉血止血、清热利尿、解暑止渴等功效。