气虚型感冒的食疗方
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气虚型感冒的食疗方
得了风寒感冒，由于风寒闭塞了毛孔，人就出不了汗，所以要用药物来发汗。风热感冒能出一点汗，可也不太畅通。但有一种人，他得了感冒以后，却一直出汗，而且还特别怕风，嘴里觉得很淡，吃东西没有味道，浑身没力气。这种情况就是气虚感冒。
平时身体比较弱、气虚的人，经常反复感冒的人，就会得这种感冒。遇到这种情况，你不能用普通的感冒退烧药，因为退烧药大多是发汗的。气虚型感冒本来汗就多，再一发汗，就更虚了。虚就更容易受风，会落下很多病根。
如果你发现自己老是反复感冒，要观察一下是不是出汗比较多。如果你总出汗，而且觉得口淡、吃什么都没胃口，甚至是感觉浑身无力，那就可能是气虚型感冒。
气虚型感冒要怎么调理呢？可以喝生姜大枣粥。
方法：
1.半个生姜不要去皮，切成丝。
2.取6个大枣掰开，和大米一起煮粥。
3.粥熟以后，把姜丝撒进去起锅。
姜肉发汗，姜皮止汗。所以，气虚感冒的人用姜不要去皮，避免出汗更多。气虚感冒的人体质比较虚，所以一定要用大米熬粥，这样既能散寒又不伤气，还养脾胃，可以提高人体的抗病能力。
如果身体很虚的人得了气虚感冒，可能同时还会感觉气短、咳嗽，这时候可以在姜枣粥中加一个鸭蛋。
姜枣鸭蛋粥的做法：6个掰开的大枣和大米一起煮粥，快煮熟的时候打一个鸭蛋进去搅散，把姜丝撒进去起锅。
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