春天防风，喝甘草薄荷茶

春天是刮风的季节，我们通常受风比较多。春天的感冒，一般偏向于风重，其表现就是头晕。

春天的感冒容易转化为风热感冒。这是因为，冬天天气寒冷，很多的火压在体内。而我们冬天吃的又都是口味比较重、营养比较丰富的东西，相对不易消化，所以胃里边往往会有一些积食，这些积食也会变成内热。到了春天，气候一变暖，外界的阳气就把人体的内热勾动出来了。所以，春天我们一旦出门吹了点风，一感冒，很快就变成风热了。

春天，预防感冒主要是防风。怎么防呢？要重点保护身体的两个部位。

一是保护头部。春天在刮风时出门最好戴上帽子，特别是小孩和老人更要戴。风气轻，往上走。所以古人说，伤于风者，上先受之。风邪袭人，人体最上面的头部首当其冲。所以，我们要保护好头部，不要让头吹到风。

二是保护鼻子。春天是感冒最容易传播的季节。感冒病毒离开人体以后，还能活三天。它们残留在各种公共场所，也附着在灰尘上。如果我们手上沾染了感冒病毒，无意中摸了鼻子，或者是带有病毒的灰尘进入了鼻孔，就会传染到感冒病毒。刮风沙的天气，回家后可以用医用棉签蘸上酒精，清洁一下鼻孔，给鼻子消毒。别小看这一个简单动作，它对于预防感冒传染很有用。春天里，北京刮了一次沙尘暴。孩子回家后，马上用酒精棉给他的鼻孔消了毒，第二天好好的。

春天，我们可以喝点甘草薄荷茶来疏散风邪，预防风热感冒。

用一小把薄荷叶，加上两小片甘草，用开水冲泡10分钟就可以喝了。

新鲜的薄荷叶更好。如果用鲜薄荷叶，可以先用开水冲泡甘草，盖上杯盖闷几分钟，等水温凉到60℃～70℃时，放入薄荷，不要盖杯盖，过几分钟就可以喝了。

薄荷甘草茶对嗓子也很好，常喝可以预防咽炎。它的用量没有太多讲究，想喝的时候，泡一杯当茶喝就行了。