脂肪肝患者应养成 的饮食习惯

脂肪肝患者应养成不饿时即应停止进食的习惯，不要因怕浪费而包干每餐剩食。同时应戒掉吃零食的习惯。水果和牛奶等食物均富含一定热量，过多进食可导致热量入超，故在计算每日热量时，应包括水果和牛奶在内，并尽可能在餐前或午后进食。吃饭时不要做其他的活动，如看电视、听收音机等，要专心吃饭，避免在紧张、焦虑等情绪激动时进食，无意中进食过多。