养肝护肝多吃青色的食物

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平时多吃菠菜、苦瓜等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的青色 食物,不仅能协助器官加速排出体内的毒素,而且也符合五行中相生的规 律,木主青色,因此吃青色食物也有补肝的效用。

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