肝病患者的自我疗养

良好的心态：乙型肝炎、丙型肝炎易转为慢性，其病程长，易反复，不易治愈，给患者就业、工作、生活带来诸多不便，所以造成患者精神压力过大。从人体生理功能上看，人处于压抑状态，情绪低落时，生理功能便处于低潮，正常的生理功能发挥不出来，抗病能力就低下。只有在情绪饱满、斗志昂扬时，人体内的各种激素水平才能正常分泌，发挥其主导作用及抗病能力。因此肝炎患者应保持心情舒畅、乐观、豁达的情绪，过一种有规律的生活，这些均有利于恢复健康。
预防各种感染：慢性肝病患者机体的免疫功能低下，在病中及病后极易被各种致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染等，这样就会使恢复或静止的病情，再度活动或恶化。要根据气候温度变化增减衣服，生活应有节奏，注意个人卫生。
注意休息，防止疲劳：肝炎恢复期应掌握“动静结合，循序渐进”的活动原则。对于散步、打太极拳、轻度家务劳动可以量力参加，以不疲劳为度，有利于机体血液循环，增加内脏器官的功能。急性肝炎治愈后要有1年的肝功能稳定期限，慢性肝炎治愈后要2年以上的稳定期限，方可从事繁重工作和较剧烈的活动。
合理用药：慢性肝炎患者不要随便用药，在医生的指导下，可因地制宜，结合有效的治疗经验，选择1～2种中药或西药，以使肝细胞修复。由于许多药物都要经过肝脏代谢，多用药会加重肝脏负担，因此要尽可能少用药，以达到保护肝脏的目的，特别要少用对肝脏有害的药物。
适当的营养供给：营养的搭配要平衡，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。
定期复查：乙、丙、庚等型肝炎，易迁延、复发，定期复查肝功能，就能及时发现问题，将能得到妥善处理。