慢性肝炎的运动调养原则

　　慢性肝炎活动期，原则也要以静为主，但不一定强调绝对卧床。针对慢性肝病病人传染性一般较低，病情相对较轻，空闲时间较多的特点，可以根据患者的不同情况，进行一些必要的轻微活动，如欣赏音乐、绘画、散步、打太极拳、郊游等，使其心情舒畅，情绪饱满。适当的活动可以增强体力，活跃全身各器官的生理功能，愉快身心，有利于康复。少数患者由于缺少活动，加上盲目地增加营养，结果会得肥胖症或脂肪肝。
　　
　　慢性肝炎病人运动的原则是动静结合、循序渐进、不觉疲劳。根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重和个人的爱好、习惯的不同，探索出自己适宜的运动和合适的运动项目。运动量的增加以不感疲劳为度，每次运动以自觉稍微出汗即可。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功改善，则可在此基础上量力而行地加大活动量或延长运动时间，但也要避免剧烈的体力活动，从事脑力劳动的人，也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠。肝炎病人恢复期最好不进行长途旅行、因为急性肝炎后需一年时间肝功才能稳定，慢性肝炎要两年以上才能稳定，方可从事较繁重的工作和较剧烈的活动。
　　
　　慢性肝炎演变为重症肝炎时、肝细胞大量坏死、溶解，肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭，临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深等并可能出现肝性脑病、肝肾综合征、出血、继发感染等并发症。这种情况必须住院治疗。绝对卧床休息，病人的洗漱、大小便应专人照护，不得随便下床活动。通过充分休息和综合治疗，帮助患者度过肝细胞坏死到肝细胞再生的重要阶段。卧床休息能使体力消耗减少到最低限度，反之活动后引起糖原分解和蛋白质的分解及乳酸形成，热量消耗增多，使肝脏的负担额外增加。