如何做疏肝导气功?
|
松静站立，两手自然下垂，掌心向下，五指微翘，微用力下按，并意想气达乎心，直至五指尖。两手左右平伸，如鸟舒翼，掌心向上，指尖相对，意存两掌，再翻掌向下推至耻骨联合处，引气于丹田，再仰掌托气至中丹田，然后两手放于体两侧收功。疏肝导气功具有疏肝理气、宽胸解郁的功效，可用作脂肪肝的辅助治疗。
|
上一篇：哪些因素可导致运动减肥无效?
下一篇：如何做强肝功?
