养肝护肝-如何确定一个人是否为超重或肥胖?

肥胖本不属于疾病，是生活水平高、营养好的一般体现，也与个人体质有关;而脂肪肝则是营养过剩，脂肪过多堆积在肝的一种良性疾病。目前，由于各种原因引起肥胖的人越来越多，伴随而来的脂肪肝患者亦逐渐增加。有调查资料表明，超重或肥胖症者伴有脂肪肝者不少见，值得重视。

一般认为，一个人的标准体重可根据其身高来计算，最简单的判断公式即为:身高(厘米)一105=体重(公斤)，按这个公式计算所得数值即是标准的实际体重(公斤)，若在正负10%以内为正常体重范围，而体重>10%为超重，>20%为肥胖。若<10%则为瘦弱。目前国人的生活水平普遍提高，营养较好，体重标准肯定亦有增加。

肥胖有三种类型:①单纯型肥胖:这类人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，以过度营养、运动不足、行为偏差有关，主要是由遗传因素及营养过度引起的肥胖;②继发性肥胖:是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，同时可能有其他各种各样的临床表现;③药物引起的肥胖。从性别上看，50岁以内人群中男性肥胖率比女性高，50岁以后则女性偏高。肥胖虽不是病，但过度肥胖常增加人们负担，且有引起脂肪肝可能，故应适当注意。