中医认为肝与疲劳关系密切

中医认为肝与疲劳关系密切。疲劳很容易理解，就是浑身没劲儿，不想干活儿，不想打球，不想走路……

《黄帝内经》中有句话，“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋”，意思是说，肝脏是人疲劳的根本原因。因为肝血充足才会手脚灵活，伸缩自如。如果肝血不足，人四肢僵硬，想动又动不了才会感到疲劳。这说明肝脏可以通过藏血和调节气血运行来影响疲劳感的产生，调节疲劳程度的轻重。

通过上一节，我们知道，肝脏对于人体气、血、水的生成、输布和代谢有着重要影响。如果肝脏的疏泄功能失常，就不能保证气、血、水的正常运行，结果肯定是脏腑和筋脉得不到足够的养分，从而产生疲劳感。

另外，五脏相连，肝功能失常，可能影响其他脏腑的正常工作，从而造成其他器官的不适，这些都有可能引起疲劳。