心情不好要靠肝脏来调节

肝具有疏泄功能，所以心情不好要靠肝脏来调节。中医认为心情的变化与气、血有很大关系。如果气血运行通畅，人就不会觉得郁闷，而气血瘀滞肯定会影响心情。《黄帝内经》中说，“血有余则怒，不足则恐”，意思是，精血过多，人就容易动怒发火；精血不足，人又容易害怕。这就说明心情的变化与肝血的盈亏有很大关系。我们知道，血随气行，精血需要跟随气运行，气机通畅，精血输布就不会受阻。因此，我们正常的情志活动，也要依赖气机的调畅。气、血的流通都需要肝脏的调节，所以，亚健康心理、精神上的一些表现统统都是肝功能失常的表现。
心俞穴对治疗失眠、健忘有很好的作用。该穴位位于第五胸椎的左右两旁，约1.5寸的地方，患者趴在床上，另一个人以双手拇指指腹同时向下用力按压该穴位就能很大程度上缓解失眠。